为培养乐观向上的心理品质和良好学习习惯，帮助学生树立明确规则意识，提升学生日常生活状态，更好适应大学生活，继续教育学院于2023年11月23日，邀请了镇江市翻转师俱乐部主席、国家二级心理咨询师、中国心理学会情绪管理师、中国心理学会青少年成长导师、警察综合格斗教官、国家级健身教练—阎朝龙老师 “以不变应万变的铁律---好习惯助你成就美丽人生”为主题开展了一场别开生面的心理健康讲座。
讲座上，阎老师从“什么是习惯？”“为什么习惯可以改变命运？”“掌控习惯的四大定律”出发，阐述了养成好习惯的重要性，并详细阐释了如何养成良好的品德习惯、学习习惯和健康习惯。阎老师教导同学们应养成早睡早起，规律作息与饮食；爱护身体，戒除不良嗜好；勤加锻炼，运动强健身；善于观察、勤于思考、关注细节、爱劳动、善于自我反省的习惯。一个个生动的事例，在声情并茂的讲解中，聆听的学生们个个聚精会神、受益良多。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。继续教育学院通过此次主题讲座，创造了一个轻松愉悦的氛围，让同学们对自己也有了更深刻的认识，及时去关注并改掉自己的陋习，为未来成为更好的自己打下基础。
（马偲诚）
